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ホームメイド・ケフィアケフィア、ケフィアヨーグルト、ケフィール、発酵乳、ヨーグルト、乳酸菌、酵母、便秘、下痢、免疫、コーカサス、グルジア、ロシア、カスピ、カスピ海ヨーグルト、ヨーグルトきのこ
コーカサスの長寿村の発酵乳ケフィアが、家庭で手軽に作れます。 乳酸菌だけで牛乳を発酵させるヨーグルトより、酵母と乳酸菌で 複合発酵させるケフィアの方が、酸味が少なく、風味がまろやかです。 便秘や肌荒れにお悩みの方に、ホームメイド・ケフィアをお勧めします。
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